Sarapan sehat memiliki peran penting dalam mempersiapkan tubuh untuk menjalani aktivitas sejak pagi hingga siang hari. Ketika seseorang mengonsumsi makanan bernutrisi pada pagi hari, tubuh mendapatkan sumber energi yang stabil
Kategori: Manfaat Energi dari Sarapan Bernutrisi
Kategori ini membahas bagaimana sarapan yang sehat dapat memberikan energi yang stabil untuk memulai aktivitas pagi. Di dalamnya dapat dijelaskan peran karbohidrat kompleks, protein, serta lemak sehat dalam menjaga daya tahan tubuh dan konsentrasi. Fokus kategori ini — membantu pembaca memahami pentingnya mengisi tubuh dengan nutrisi yang tepat sejak awal hari.